Mieszkańcy Miasta i Gminy Olkusz mają okazję wziąć udział w bezpłatnych zajęciach gimnastycznych Pilates, które odbędą się w sobotę, 14 września o godzinie 10:00. Zajęcia zostaną zorganizowane na terenie Kompleksu Basenowo-Rekreacyjnego OSW „Czarna Góra”. W razie złej pogody przeniesione zostaną do Hali Wielofunkcyjnej przy ul. 29 Listopada 12D. To doskonała okazja do poprawy kondycji fizycznej i spotkania z innymi mieszkańcami.
Pilates jest metodą treningową, która łączy różnorodne elementy takie jak rozciąganie, wzmacnianie mięśni oraz techniki oddechowe. Regularne uczestnictwo w takich zajęciach przyczynia się do poprawy postawy, zwiększenia elastyczności oraz redukcji stresu i napięcia. Zajęcia skierowane są zarówno do osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, jak i do tych, które są już bardziej zaawansowane w dbaniu o swoją kondycję.
W zajęciach weźmie udział wykwalifikowany instruktor Pani Elżbieta Gałgus, która zadba o komfort uczestników oraz zapewni, że każdy skorzysta na maksymalnie z proponowanych ćwiczeń. Przygotowanie do zajęć powinno obejmować zabranie maty do ćwiczeń oraz odpowiedniego stroju sportowego. Udział w takich spotkaniach to znakomity sposób na aktywne spędzenie czasu oraz nawiązywanie nowych znajomości w przyjaznej atmosferze.
Źródło: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Olkuszu
Oceń: Bezpłatne zajęcia gimnastyczne Pilates w Olkuszu
Zobacz Także
